הידע שתלמדי ותחשפי אליו משנה חיים. הוא שונה מכל מה שלמדת עד עכשיו, ודברים שניסית. זה ידע שפיתחתי שמשלב שינוי מבפנים – מהתודעה הכי עמוקה שלך ועד ההתנהגות שלך מול האכילה וכמובן שהדברים לא ישארו רק ברמת הידע, אלא הפרקטיקות שתקבלי. אין לי ספק שזה יצור אצלך שינוי, גם אם ניסית הכל. 

קודם כל זאת לא תוכנית תזונה. ההתרכזות של השיח שיש בתוכנית הוא לא מה לאכול, איך למדוד כמויות, קבלת תפריטים ושקילות. את כנראה יודעת הכל, את מבינה מה בריא יותר ומה פחות. הידע לא חסר לך. מה שחסר זה איך אפשר להתנהג בצורה שבריאה לך, איך בפרקטיקה להגיע לארוחה ולהפסיק כשאת שבעה, איך להגיע לסיטואציות שמאופיינות באכילה רגשית ולהתנהל בצורה אחרת ואיך להפחית את הקרייבינג למתוק, פחמימות וחשקים שונים

והכל יחד עם יחס אישי, קרוב, מכיל ומקצועי של התזונאית שמלווה אותך בצורה פרטנית :)

חשוב שתביני : בבסיס שלך את יודעת לאכול בצורה מאוזנת, גם אם כבר עשרות שנים את מתמודדת עם אכילה רגשית וגם אם את לא מכירה משהו אחר בעצמך. בחמישה שבועות את לומדת ממש צעד צעד לעבר אכילה קשובה, את מבינה לעומק את החסמים שלך ומבינה איך להשפיע על התת מודע שלך. את הולכת להיות מופתעת כמה שינוי תרגישי ברגע שתתמסרי לתהליך וכמובן שכל התוכן נשאר איתך ותוכלי להמשיך לתרגל ולבסס אותו גם לאחר התוכנית. 

אם בכל זאת תרגישי שאת רוצה להמשיך ליווי לאחר מכן, תהיה לך אפשרות להצטרף למועדון קשובות, מועדון שסגור לנשים שהיו בתוכנית להנות מאוכל ולהמשיך את הליווי הפרטני והקבוצתי:) 

היי, אני מבינה אותך. למעשה 99% מהנשים שאני פוגשת מגיעות אליי שהן לא מאמינות בעצמן ובתהליך, בעיקר כי הן עייפות, מכל הניסיונות ומעצמן. אני מבטיחה לך שאת תחשפי לתוכן אחר לגמרי, שיעזור לך להבין שבשביל לאכול בצורה בריאה, את לא צריכה להאבק או להיות מתוסכלת. מבטיחה לך שבמהלך הקורס תתחילי להאמין בעצמך שאת יכולה לסמוך על הגוף שלך ועל האכילה שלך ולחזור להנות מאוכל ואנחנו כאן כדי לחזק אותך.

בהחלט. זו תקופה מאתגרת לנשים רבות, הגעה של תינוק חדש לבית, היערכות מחודשת עבור התינוק שנולד וציפיות מהגוף שלך להראות בצורה מסוימת. דבר זה יכול לייצר קרקע פורייה לאכילה רגשית והקורס יעזור לך לעבור את התקופה הזאת ולהזין את גופך בטוב, בהתאם לדינמיות של החיים.

כן:). אכילה קשובה מתאימה לנו בכל שלב בחיים. נשים שהיו בהריון עברו את הקורס והרגישו את השפעה המטיבה- מול המשקל, הגוף והאכילה. במידה ואת בהריון ומעוניינת להפחית את האכילה רגשית ולהיות קשובה לעצמך – הקורס הוא בשבילך 😊 

כן. לנשים אחרי לידה/ בהריון -לרוב קיימת השתתפות מקופות החולים (גובה ההחזר תלוי בסל שלך ובקופה עצמה). את צריכה לבדוק על טיפול אצל תזונאית קלינית.

בחברות הביטוח הפרטיות, תלוי בפוליסה שלך. תבדקי אם יש השתתפות על ליווי של תזונאית/ דיאטנית קלינית.

בשני המקרים לפעמים צריך להוציא מכתב ממני ו/או צילום של תעודת הרישיון שלי. כמובן שאת זה אפשר לבקש ממני.

בתוכנית תביני שאת לא צריכה תפריטי תזונה כדי לאכול בצורה קשובה ובריאה. את תקבלי כלים להתחבר לצרכים הפיזיולוגים שלך. ותכירי שיש ימים שאת רעבה יותר וכאלו שפחות, ולפי זה תתנהלי וככה תשתחררי מדיאטות, מההתעסקות האובססיבית מול אכילה ותאכלי בצורה קשובה שמתאימה לך 😊

*במידה ובמפגש עם התזונאית תביני שאת צריכה את הקביים של תפריט - תוכלו לבנות אותו יחד*

קודם כל מאוד מבינה את מה שאת אומרת. וזאת הסיבה שברגע שנכנסת לתוכנית התזונאית יוצרת איתך קשר ואת יודעת שיש מישהי שמכירה אותך. את משתפת אותה בשאלון הכרות וקובעת את המפגש הראשון איתה, היא ואת *יד ביד* - היא זמינה לך בוואטסאפ לכל שאלה, אתגר ושיתוף משמח :).

בנוסף יש קבוצת וואטסאפ של משתתפות התוכנית להנות מאוכל, מאוד משמעותית בה טל זמינה, כותבת נקודות, השיעורים נפתחים לך בהדרגה : 2 בכל שבוע ומפגש לייב עם טל. בקיצור את הולכת לעבור שינוי משמעותי ואנחנו נדאג להיות כל הזמן בתודעה שלך בעזרת יחס אישי, תרגול ממוקד, שיעורים מפורטים ועוד :)

התוכן זמין לך לכל החיים 

את המפגשים עם התזונאית תוכלי לנצל עד *6* שבועות מהרגע שנרשמת לתוכנית. 

אני יודעת שאת חוששת ואני כל כך בטוחה בתוכן שלי ובתוכנית הזאת ולכן,

אם מכל סיבה שהיא החלטת - שלא מתאים לך - קודם כל הכל טוב.

את תוכלי לבטל ולקבל החזר [למעט 247ש״ח] 4 ימים מרגע תחילת התוכנית [16/10/23], ז״א לאחר שתיפתח לך כבר הגישה לשיעורים ושהתזונאית תיצור איתך קשר. 

אותיות קטנות : לא תוכלי לקבל החזר אם נעשה כבר *מפגש* עם התזונאית.